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国庆节养生 过劳损伤心脑防护有招toutiao

2019-01-10 20:21:38
国庆节养生 过劳损伤心脑防护有招

过劳损伤心脑


小处方:突发脑溢血,家属应保持安静,让患者平卧,不用枕头,头偏向一侧,用冰袋或冷毛巾敷在病人额上,以利减少出血和降低颅内压。冠心病患者如出现心绞痛宝宝嗓子发炎反复发烧怎么办
,要卧床休息,保持安静,同时舌下含服硝酸甘油等扩张血管药。

护心健脑的食物

你知道护心养脑吃什么比较好吗?果蔬含有丰富的营养素和抗氧化物质,对预防慢性疾病、心脏病等都很有好处小孩早上起床咳嗽是什么原因
。尤其是下面这几种果蔬,护心保健功能格外。民以食为天,但“食”亦有道。所谓春温、夏热、秋凉、冬寒,在昭示四季更迭这一自然规律之时,亦彰显饮食之道。

养生指南:红蓝紫色食物护心健脑

红、蓝、紫色食物护心健脑。蓝色、紫色和红色的水果蔬菜富含的抗氧化剂,能够保持心脏健康和大脑功能正常运转。花青素让蔬果呈现蓝紫色,能让人思维保持敏锐。番茄的红宝石色调来自番茄红素,它有助预防男性的前列腺癌和女性的乳腺癌

推荐食物

番茄、西瓜、茄子、李子、葡萄、草莓和紫甘蓝。

1茄子皮:茄子是心血管病人的食疗佳品,大量的营养物质却蕴藏在茄子皮中。茄子去皮后不仅会降低保健价值八个月宝宝发烧39度怎么办
,还会因其中的铁被空气氧化,很容易发黑,影响人体对铁的吸收。

2黄瓜:皮绿汁多脆嫩鲜美,含水量约为97%,是生津解渴的佳品。鲜黄瓜有清热解毒的功效,对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果,夏季便秘者宜多吃。

3苦瓜:苦瓜味甘苦性寒,老瓜逐渐变黄红色,味甘性平。它能除热邪、解劳乏、清心明目,工作劳累的人可以多吃些。

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